to czy piłka będzie Ci przeszkadzała będzie uwarunkowane tym czy uwzględnisz te treningi w bilansie jak to zrobić...?:) Moje zapotrzebowanie jest takie...? b-184 z gainerem t-87,3 z gainerem w-562,4 z gainerem kal-2852 dodane jest 500 kcal na przyrost masy bo obliczałem w vitalmax;) Chciałem jeszcze zapytać kuzyn ma 15 lat ćwiczy z 6 msc [...]
Wolna wola, jednym pomaga, innym nie. Nie wiem, czy miałeś kiedykolwiek problemy z nadwagą i wiesz, jak to "przyjemnie". Ale masz rację. Sprawa z zrzucaniem wagi wygląda w ten sposób, że każdy chce szybko - gazety są pełne reklam cudownych śrosków, które reklamują znani ludzie. "12 kilo w miesiąc! Bez wysiłku!". I co ma [...]
nie rozumem dlaczego trec zalecil dawkowanie 3 x 5g, chyba podobna zasada jak z krealkalynem... 30g na dobe starczy. w nietreningowe nawet mniej. 45g na dobe to jest juz grubo ponad 10g kreatyny na dzien, a u mnie takie dawki powoduja, ze preparat co prawda zaczyna dzialac od razu, ale szybko sie wypalala...
Nie planuje, za 2tyg ide na statek, wiec odpada. To szybko badania i minimalnei HCG razem z jakimś listkiem clomidu i Tamoxa warto było by wziąć. Najważniejsze żebyś nie poczuł objaw bloka na statku bo wtedy ani leków ani badań nie zrobisz i będziesz się czuł jak g**** do póki nie wrócisz z morza.
Dokladnie tak jak napisal Don Garcia. Najwazniejsza jest dieta. Jesli masz trening na mase i go nie zmienisz, a ograniczysz liczbe spozywanych kalorii waga zacznie spadac. Co do aerobow to ja proponuje trenowac nie po treningu ale rano na czczo przez ok godzine. U mnie efekty byly widoczne bardzo szybko bo juz po 2 tygodniach (i to bez diety [...]
[...] calej igly sie balem ze wloze w miesien...naciagam fald skory oczywiscie ale mimo to... Moze troche za szybko robilem zastrzyk bo wczoraj podczas iniekcji "czulem" jak mi tam ten sok wchodzi pod skore i sie "rozpycha" co bylo uczuciem dziwnym. Ale po 2 godzinach skora normalna i juz nie ma czerwonego. Dzieki panowie!
Tzn wiesz, trening był spoko, teraz też mam dobrze ułożony z tym że jak zacząłem to na klate brałem max 80 kg i wgl inne partie były słabe oprócz barków, na bombie siła szybko wzrosła no ale teraz to jest lipa bo mam trudności żeby zrobić 15x80kg na klate ..
no ale to jak na zawodach będzie miał lżejsze, to chyba lepiej, nie? nie zmęczy sie tak szybko do autora: przejrzyj sobie najważniejsze tematy działu http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html
Do dupy :( To dopiero po wakacjach bedzie c.d. PP ??? Po***alo ich czy jak :/ I jeszcze Pucharu finalu Polski nei puszcza wmiare szybko :( Jakies idiotyczne zmagania miast :(((
tak sam sie zdziwilem, ale tak moja babka z chemii mowila. ktos napomnial o tych tigerach itp. a ona ze zamiast tego powinien jesc banany, bo energia z nich szybko sie uwalnia i nie odklada np. w postaci tluszczu, tak jak to jest z czekolada.
Dokładnie jak panowie wyżej, zajrzyj na tą stronę: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp W tym wieku tylko i wyłącznie ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Rośnij szybko Zdrowia
W zawodach na wyciskanie oleju miałby pierwsze miejsce:)Ledwo sie polozyłem, poczółem ukłucie , nawet nie zdarzyłem mu powidziec zeby sie nie spieszył a juz było po(ze mu to tak szybko przez ta igłe przeszlo:)musiał sie naprawde przyłożyc )Jak po 3-4 strzałach zauważe, że spoko rosne to przedłuże kuracje.Tylko nie mam nic na odblokowanie wiec nie [...]
HMB ma bardzo chemiczny i nieprzyjemny zapach, który szybko rozchodzi się po pokoju Trudno opisać...ale powiem tyle, że nie znam osoby, której by się on podobał Tak więc jak ostro wali to powinno być OK ale gwarancji nigdy w 100% nie masz... Pozdrawiam
[...] złożyć ... a ta rama ma jeszcze 14 miesięcy gwarancji a właśnie dostałem jeszcze zdjęcia dokładne w wysokiej rozdzielczości ramy i innego stufu no i rama owszem ma ryski czy jakieś odpryski ale nie widać żadnych pęknięć czy czegoś w tym stylu jak chce t mogę wysłać mailem i sam zobaczysz ale szybko bo mam mało czasu na decyzje :p a wlasnie [...]
Ja akurat do smażenia glównie używam oliwki z oliwek , oleju rzepakowego oraz smalcu , wiele zalezy co i jak chcemy smażyć , do najcięższego smażenia ( jakieś np kotlety w panierkach ) , frytki używam smalcu zwierzęcego ( ma skłąd lipidowy zbliżony do oliwy z oliwek, ma bardzo wysoką temp dymienia i jest tani ) do krótkiej obróbce np do ryb bez [...]
bez diety i treningu nic ci to nie da, to tak jak byś kupił porshe żeby jeździć szybko, nie umiejąc jeździć samochodem Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-01 19:08:10
w ciemno pozostaje gdybanie,jak się szybko z tym nie uporasz to jest duża szansa że gino się nie cofnie i zostanie tylko operacja.Dałeś 60 mg nolvy po zejściu do 20 mogło nastapić odbicie i estro mogło uderzyć dwu krotnie silniej.Najlepsze do takich rzeczy(jesli to estro) to exe bo ona likwiduje estrogen i nie ma po nim odbicia.Lecz to jest tylko [...]
Albo za płytko albo za szybko wyjęta. Następnym razem możesz "zatkać" palcem to nie stracisz soku w razie czego.(ale lepiej poprawić technikę) Jeśli sok jest czysty to nic nie będzie działo a jeśli nie to nie ważne jak zrobisz strzał i tak będzie zapalenie.
Naucz się podstaw treningowych Predyspozycje po pół roku... jesteś w stanie to stwierdzić... wątpię Trening, zacznij jeść regularne posiłki gdzie będzie pojawiała się jakaś forma białka Trochę zabawy z tym jest kolego, bo każdemu się wydaje, że to wszystko w moment się robi. znając życie diety nie masz i jesz na oko, raz 3 posiłki, raz 5, jakaś [...]
